Penyebab susah buang air besar bisa bervariasi pada tiap orang. Begitu pun mengenai langkah penanganannya akan tergantung kepada penyebab dan seberapa parah kondisi Anda. Namun, secara umum konstipasi bisa ditangani dengan mengubah gaya hidup. Berikut adalah Tips Menangani Susah Buang Air Besar: Cukupi kebutuhan air putih untuk mencegah dehidrasi. Perbanyak mengonsumsi serat, setidaknya 18-30 gram per…
Sebagai komponen utama dari tubuh manusia, yaitu sekitar 60-70 persen, semua orang tahu bahwa air putih penting untuk menjaga kelangsungan hidup. Hampir semua sistem pada tubuh tidak akan berfungsi dengan baik tanpa jumlah asupan air yang tepat. Jadi, jangan sampai Anda kurang minum air putih. Alasan lain untuk terus dan mulai memprioritaskan asupan air putih…
Beberapa hal bisa Anda lakukan untuk mengembalikan mood seperti mencari hiburan dan meditasi. Mengembalikan mood ternyata dapat dilakukan dengan menyantap beberapa makanan. Berikut adalah 10 Makanan yang bisa Bangkitkan Mood Anda: 1. Kentang Panggang Makanan lezat ini kaya akan karbohidrat dan vitamin B. Kandungan tersebut berperan penting dalam menurunkan tekanan darah dan tingkat stres….
Awas, Asap Knalpot Kendaraan Bermotor Berbahaya bagi Kesehatan Bagi Anda yang sering beraktivitas di Jalan M.H. Thamrin, Jakarta, beberapa bulan belakangan bisa merasakan udara yang lebih segar, karena lebih sedikit asap dari knalpot motor. Adanya pembatasan larangan kendaraan bermotor roda dua untuk melintas di ruas jalan tersebut. Sayangnya, mulai 10 Januari lalu, sepertinya “udara segar”…
Ada beberapa nutrisi esensial yang wajib dikonsumsi setiap hari untuk memastikan tubuh selalu dalam kondisi sehat.Ada 6 nutrisi esensial yang wajib dikonsumsi setiap hari untuk memastikan tubuh bekerja dengan baik dan bebas penyakit. Apa saja enam nutrisi penting tersebut? berikut diantaranya: 1. Lemak Lemak juga sangat diperlukan tubuh anda untuk melarutkan vitamin dan mineral. Selain…
Tubuh kita memiliki caranya tersendiri untuk menunjukkan tanda-tanda bahwa sedang tak sehat. Tapi Sayang, kita jarang menyadari hal itu dan menganggap apa yang tengah terjadi bukanlah suatu hal yang perlu dikhawatirkan karena tidak menimbulkan rasa sakit yang parah. Ungkap Margarita Rohr, M.D. dalam Woman’s Day bahwa beberapa kejadian pada tubuh sering diabaikan padahal itu adalah…
Serangan jantung pada wanita mungkin sering diabaikan. Gejala yang bisa dilihat pun tidak ekstrem, bahkan terkesan sangat tidak mengkhawatirkan. Padahal, serangan jantung sangat mematikan dan jika tidak diketahui sedari awal, nyawa seseorang yang mengalami bisa terancam. Berikut adalah 6 Gejala Tubuh Sebelum Serangan Jantung pada Wanita yang patut Anda waspadai: 1. Nafas pendek-pendek Jika melakukan aktivitas…
Belum lama ini dunia gempar lagi dengan kembalinya virus ebola. Keingintahuan masyarakat tentang berbagai penyakit langka dan mematikan pun ikut meningkat. Berikut rangkuman 10 virus yang telah menewaskan banyak korban dan dikatakan sebagai virus paling mematikan dalam sejarah dunia. Berikut adalah 10 Virus di Dunia Paling Mematikan: 1. Rabies Rabies memiliki sejarah yang panjang dalam perjalanan…
Terlalu banyak kegiatan, bertemu dengan banyak orang dan menghadapi tekanan pekerjaan, pasti membuat siapapun rentan stres dan bahkan depresi. Mesti tidak mengalami sakit fisik, namun secara mental, orang yang mengalami stres akut hingga depresi sudah tidak sehat. Berikut ini adalah 5 Jenis Makanan ini bisa bantu Anda Terhin dari dari Depresi: 1. Telur dan Jamur Makanan…
Sebutir telur punya protein yang sangat banyak. Dengan lebih dari 6g protein dan berbagai macam vitamin, mineral, dan senyawa bermanfaat telur benar-benar makanan super. Tapi, bagaimanakah dengan para vegetarian atau yang alergi dengan telur Dari mana untuk bisa mendapatkan asupan protein yang banyak? Berikut ini adalah 5 Makanan yang Memiliki Protein Lebih Besar dari Telur: 1….