01
03 '18
Penyebab susah buang air besar bisa bervariasi pada tiap orang. Begitu pun mengenai langkah penanganannya akan tergantung kepada penyebab dan seberapa parah kondisi Anda. Namun, secara umum konstipasi bisa ditangani dengan mengubah gaya hidup. Berikut adalah Tips Menangani Susah Buang Air Besar: Cukupi kebutuhan air putih untuk mencegah dehidrasi. Perbanyak mengonsumsi serat, setidaknya 18-30 gram per…