Beberapa hal bisa Anda lakukan untuk mengembalikan mood seperti mencari hiburan dan meditasi. Mengembalikan mood ternyata dapat dilakukan dengan menyantap beberapa makanan. Berikut adalah 10 Makanan yang bisa Bangkitkan Mood Anda: 1. Kentang Panggang Makanan lezat ini kaya akan karbohidrat dan vitamin B. Kandungan tersebut berperan penting dalam menurunkan tekanan darah dan tingkat stres….
Buah pisang mentah ternyata juga mengandung nutrisi penting dan sehat untuk tubuh kita, seperti yang dilansir dari laman boldsky.com, meski rasa pisang mentah kurang bersahabat di lidah, saat kita bisa mengolahnya menjadi berbagai makanan enak, berikut adalah 4 Manfaat Konsumsi Pisang Mentah, Anda Harus Tahu: 1. Meningkatkan Metabolisme Tubuh Untuk kamu yang ingin punya sistem metabolisme…
Bagi Anda yang Susah Tidur, Ini Tips Agar Cepat Tidur Sebuah penelitian di Journal of Experimental Psychology mengungkapkan, menuliskan hal-hal apa saja yang ingin dilakukan untuk keesokan harinya dapat membuat tidur Anda lebih nyenyak dan lebih cepat. Menuliskan kekhawatiran di hari esok nyatanya terbukti dapat mengurangi tingkat stres dan membantu seseorang untuk mengerjakan tugas lebih…
Diet keto yang dipercaya bisa cepat menurunkan berat badan adalah salah satu cara diet yang cukup berisiko. Salah-salah bisa menyebabkan serangan jantung dan jantung koroner. Para pelaku diet keto tidak boleh banyak mengonsumsi makanan dari sumber karbohidrat. Sumber lemak dan protein, menjadi kunci utama keberhasilan diet ini. Akibat dari konsumsi sumber karbohidrat yang sedikit, tubuh…
Obsesi terhadap makanan cepat saji dapat merusak sistem kekebalan tubuh. Berdasarkan studi terbaru, makanan cepat saji membuat sistem kekebalan tubuh lebih agresif. Menurut studi di Universitas Bonn, kecanduan makanan cepat saji dalam waktu jangka panjang bisa memicu risiko berkembangnya penyakit arteriosklerosis (pengerasan pembuluh darah arteri yang membawa darah dari jantung untuk dialirkan ke seluruh tubuh)…
Awas, Asap Knalpot Kendaraan Bermotor Berbahaya bagi Kesehatan Bagi Anda yang sering beraktivitas di Jalan M.H. Thamrin, Jakarta, beberapa bulan belakangan bisa merasakan udara yang lebih segar, karena lebih sedikit asap dari knalpot motor. Adanya pembatasan larangan kendaraan bermotor roda dua untuk melintas di ruas jalan tersebut. Sayangnya, mulai 10 Januari lalu, sepertinya “udara segar”…
Ada beberapa nutrisi esensial yang wajib dikonsumsi setiap hari untuk memastikan tubuh selalu dalam kondisi sehat.Ada 6 nutrisi esensial yang wajib dikonsumsi setiap hari untuk memastikan tubuh bekerja dengan baik dan bebas penyakit. Apa saja enam nutrisi penting tersebut? berikut diantaranya: 1. Lemak Lemak juga sangat diperlukan tubuh anda untuk melarutkan vitamin dan mineral. Selain…
Tubuh kita memiliki caranya tersendiri untuk menunjukkan tanda-tanda bahwa sedang tak sehat. Tapi Sayang, kita jarang menyadari hal itu dan menganggap apa yang tengah terjadi bukanlah suatu hal yang perlu dikhawatirkan karena tidak menimbulkan rasa sakit yang parah. Ungkap Margarita Rohr, M.D. dalam Woman’s Day bahwa beberapa kejadian pada tubuh sering diabaikan padahal itu adalah…
Serangan jantung pada wanita mungkin sering diabaikan. Gejala yang bisa dilihat pun tidak ekstrem, bahkan terkesan sangat tidak mengkhawatirkan. Padahal, serangan jantung sangat mematikan dan jika tidak diketahui sedari awal, nyawa seseorang yang mengalami bisa terancam. Berikut adalah 6 Gejala Tubuh Sebelum Serangan Jantung pada Wanita yang patut Anda waspadai: 1. Nafas pendek-pendek Jika melakukan aktivitas…
Tahukah Anda? Ternyata Tidur bisa Membakar Kalori Tubuh Tahukah Anda jika aktivitas tidur itu bisa membakar kalori tubuh? Ya, tidur yang cukup bisa membantu meningkatkan proses pembakaran kalori dalam tubuh. Dilansir dari laman time.com, per satu jam kita tidur, kalori yang dibakar bisa mencapai 50 sampai 100 kalori. Matthew Walker, profesor psikologi dan neurosains di…