Manfaat Makan Saat Waktu Petang Hari Di negara kita Indonesia ini, umumnya jadwal makan malam itu sekitar jam 7-8 malam. Tapi tahukah Anda jika petang hari justru waktu yang lebih baik untuk makan malam? Berdasarkan Ayurveda (ilmu kesehatan yang berasal dari negara India), seperti yang dilansir dari thehealthsite.com, tubuh kita memiliki kaitan yang cukup erat…
Tips Cegah Osteoporosis Pada Wanita dengan Olahraga Ini Tahukah Anda bahwa Osteoporosis lebih banyak menyerang wanita dibandingkan pria. Data dari Amerika Serikat, diperkirakan 80% mereka yang mengalami osteoporosis adalah wanita. Kurang lebih satu dari setiap wanita berusia lebih dari 50 tahun akan mengalami patah tulang akibat osteoporosis. Tapi jangan khawatir, kondisi ini dapat dicegah dengan…
Awas! Bahaya Insomnia bagi Kesehatan Anda Insomnia merupakan istilah yang bisa diartikan juga sebagai gangguan tidur yang terjadi di malam hari. Insomnia adalah kelainan tidur umum yang menyebabkan tidur tidak berkualitas atau memiliki waktu tidur yang pendek. Contoh kondisi Insomnia diartikan seperti: Kesulitan untuk tidur Menyebabkan seseorang terbangun tengah malan dan tidak dapat kembali tidur…
5 Penyebab Munculnya Rasa Sakit Punggung Punggung bukanlah area tubuh yang sering diperhatikan kesehatannya, tapi Anda tidak bisa mengabaikannya ketika ada masalah sakit atau nyeri punggung. Karena punggung sendiri memiliki sum-sum tulang belakang yang memiliki tonggak penting menjalankan sebagian besar fungsi tubuh. Seperti yang dikutip dari laman Medical Daily, berikut adalah 5 Penyebab Munculnya Rasa Sakit Punggung:…
Alzheimer Dideteksi Lewat Mata, Bisakah? Alzheimer bisa terjadi karena sebagian sel-sel di otak sudah tak lagi berfungsi, sehingga tampak mengerut dan mengecil. Hal ini dapat mengakibatkan kemampuan otak menurun drastis. Risiko dari terjadinya penyakit ini akan meningkat bersama dengan bertambahnya usia. Seseorang yang mengalami Alzheimer setelah menginjak usia 60 tahun ke atas, yang membuatnya sering…
Saat Lapar Orang Jadi Lebih Mudah Marah dan Emosi? Saat lapar, seseorang memang lebih mudah tersulut emosinya. Tapi nyatanya, menurut studi rasa lapar memang akan memengaruhi mood seseorang. Saat lapar, tubuh memproduksi hormon kortisol dan adrenalin yang memicu stress. Itulah mengapa lapar membuat emosi kita lebih intens. Kemarahan karena lapar sebenarnya juga dipicu oleh situasi…
Manfaat Makan Saat Waktu Petang Hari Di negara kita Indonesia ini, umumnya jadwal makan malam itu sekitar jam 7-8 malam. Tapi tahukah Anda jika petang hari justru waktu yang lebih baik untuk makan malam? Berdasarkan Ayurveda (ilmu kesehatan yang berasal dari negara India), seperti yang dilansir dari thehealthsite.com, tubuh kita memiliki kaitan yang cukup erat…
Manfaat Untuk Kesehatan Jika Tidak Memakai Bantal Saat Tidur Seperti yang kita ketahui jika bantal sering digunkanan untuk tidur. Bantal akan membuat Anda merasa nyaman dan leher terasa tidak pegal setelah bangun tidur. Bahkan biasanya orang menambahkan bantal lagi di bawah kepala saat tidur. Tapi yang menjadi pertanyaan manakah yang lebih baik, tidur dengan bantal…
5 Tips Cegah Stres di Jalan Setelah Pulang Kerja Macet dialan, kereta penuh sesak, atau jadwal bus yang terlambat sering jadi penyebab membuat stres mereka yang memiliki rumah jauh dari kantor. Dalam sebuah studi, orang yang menempuh perjalanan lebih dari 1,5 jam sekali jalan, memiliki tingkat stres dan cemas tinggi dari yang rumahnya dekat. Hal ini…
Tips Mudah Jaga Kesehatan Mata Anda! Berikut ini adalah cara mudah menjaga mata Anda agar tetap sehat: 1. Mengatur layar komputer Entah karena pekerjaan atau hobi, Anda menghabiskan waktu berjam-jam menatap layar komputer. Padahal hal ini berisiko terkena computer vision syndrome (CVS) yang ditandai dengan mata lelah, penglihatan kabur, dan mata kering. Jika tidak bisa…