Manfaat Belut Untuk Kesehatan Tubuh
Tahukah Anda manfaat belut putih ini untuk kesehatan? Belut putih, lebih tepatnya bagian kepalanya ada yang dijadikan ekstrak menjadi minyak. Minyak ini bermanfaat untuk mengatasi permasalahan pada pria dan wanita. Meskipun demikian, belum ada studi lebih lanjut tentang manfaat belut putih untuk kesehatan.
Tapi, baik itu belut putih atau yang berwarna hitam secara umum tentunya memiiki manfaat yang sama.
Berikut Manfaat Belut Untuk Kesehatan Tubuh :
- Sumber Protein
Salah satu kandungan terbesar dalam daging belut adalah protein bahkan melebihi kandungan protein di dalam telur. Jumlah protein di dalam daging belut setara dengan jumlah protein di dalam daging sapi. - Sumber Energi
Protein merupakan salah satu sumber energi selain karbohidrat dan lemak. Sumber energi dari protein memiliki kelebihan bagi yang mengkonsumsinya yaitu memberikan efek kenyang lebih lama. Belut adalah salah satu bahan makanan yang kaya protein dan lemak sehingga bisa dijadikan sebagai sumber energi. Seharusnya, hal ini juga berlaku untuk belut putih. - Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Manfaat lain dari protein yang dikandung belut adalah bisa meingkatkan sistem imun tubuh dengan cara membentu antibodi. Jika sistem imun meningkat maka tubuh lebih kuat dalam melawan bakteri dan virus seperti virus penyebab flu. Jika demikian, belut putih seharusnya juga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. - Pembentukan Otot
Untuk menambah massa otot, biasanya seorang binaragawan banyak mengkonsumsi protein. Hal ini karena protein sangat membantu dalam pembentukan otot. Salah satu sumber makanan yang tinggi protein adalah belut. Dengan demikian, belut juga bisa membantu dalam pembentukan otot. Tapi hati-hati, karena belut juga tinggi lemak.
