Open/Close Menu Ramah perilaku kami, Santun budaya kami, Sungguh-sungguh cara kerja kami
agar tidak cepat haus

Agar Tidak Cepat Haus Saat Puasa!

Berikut 7 Tips Mudah Agar Tidak Cepat Haus Saat Puasa :

1. Hindari makanan panas dan pedas saat sahur

Sebab makanan panas dan pedas dapat meningkatkan rasa haus saat sahur.

2. Hindari penggunaan yang terlalu banyak garam dalam makanan

Hindari juga makanan seperti ikan asin atau acar yang dapat meningkatkan kebutuhan tubuh akan cairan.

3. Tambahkan buah-buahan segar dan sayuran pada menu berbuka dan sahur Anda

Buah-buahan yang segar dan sayuran dapat bertahan lama dalam usus dan bisa mengurangi rasa haus.

4. Minum air putih cukup setiap hari

Anda bisa mengejar ketinggalan pada malam hari, untuk memastikan jumlah air yang Anda minum mencukupi.

5. Tambahkan minum jus buah segar

Hindari juga jus yang mengandung atau di buat dengan pemanis buatan.

6. Hindari minum banyak air sekaligus saat makan

Cobalah untuk minum air di antara waktu makan dalam jumlah sedang namun sering.

7. Minum air es secukupnya

Karena minum air es saat buka puasa tidak akan mengobati rasa haus tapi malah akan menyebabkan pembuluh darah berkontraksi dan menyebabkan gangguan pencernaan.

 

Demikianlah artikel 6 Tips Mudah Agar Tak Cepat haus Saat Puasa

 

Artikel Selanjutnya : 5 Manfaat Rutin Mengkonsumsi Air Putih Saat Bangun Tidur!
Sumber : wikipedia

Write a comment:

*

Your email address will not be published.

© 2022 - RS Karanggede support by PT. PMI

Telepon Kami       (029) 8610600

Terima kasih telah mempercayakan pengelolaan website Anda dengan Penjuru Media