Awas, 5 Bahaya Dehidrasi dan Cara Mencegahnya

by penjurumedia | Mar 25, 2019

Awas, 5 Bahaya Dehidrasi dan Cara Mencegahnya

Dehidrasi adalah suatu keadaan dimana tubuh mengalami kekurangan cairan, kondisi  ini dapat terjadi pada siapa saja mulai dari bayi, anak-anak, hingga orang yang sudah lanjut usia.

Jenis dehidrasi ada 3 kategori, yaitu:

1. Dehidrasi ringan

Pada dehidrasi ringan, tubuh kehilangan cairan sebanyak 2% dari berat badan. Gejala yang terjadi pada dehidrasi derajat ini, yakni:

  • Merasa haus
  • Kehilangan nafsu makan dan timbul rasa mual
  • Kesulitan dalam melakukan aktivitas fisik karena badan lemas

2. Dehidrasi sedang

Pada dehidrasi sedang, tubuh mengalami kehilangan cairan hingga 5% dari berat badan. Gejala yang timbul adalah sebagai berikut:

  • Sulit berkonsentrasi atau mudah kehilangan fokus terhadap sesuatu
  • Pusing
  • Lemas dan mengantuk
  • Kesulitan bernapas saat berolahraga atau beraktivitas fisik berat
  • Suhu tubuh tidak stabil

3. Dehidrasi berat

Pada dehidrasi berat, tubuh telah kehilangan cairan hingga 8% dari berat badan. Gejalanya yang timbul, di antaranya:

  • Kram otot
  • Kebingungan dan kurangnya kesaradan terhadap lingkungan (delirium)
  • Turunnya volume darah yang diedarkan ke seluruh tubuh
  • Gagal ginjal

Dampak buruk dehidrasi

Apa pun kategori dehidrasi yang terjadi, kondisi ini tidak bisa dianggap sepele. Sebab, dehidrasi yang terjadi secara berkelanjutan dapat berujung pada kondisi berikut ini:

1. Koma

Syok akibat dehidrasi yang tidak segera ditangani dapat menyebabkan penurunan kesadaran hingga koma. Hal ini terjadi akibat otak kekurangan pasokan oksigen.

2. Kejang

Dehidrasi dapat terjadi akibat keluarnya cairan dalam tubuh beserta elektrolit, misalnya pada kasus diare. Terganggunya keseimbangan elektrolit dapat menimbulkan gangguan pada otot dan ritme jantung. Selain itu, hal ini juga dapat menyebabkan kejang dan penurunan kesadaran.

3. Gagal organ

Organ dalam tubuh yang kekurangan pasokan oksigen dapat mengalami kegagalan dalam menjalankan fungsinya. Pada ginjal, akan terjadi penurunan filtrasi glomerulussehingga fungsi organ ini akan mengalami gangguan. Ujung dari keadaan ini adalah gagal ginjal.

Di sisi lain, kekurangan cairan juga menyebabkan organ hati mengalami kerusakan. Ini membuat glukosa dan sumber energi lainnya tidak dapat dilepas, sehingga jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh organ tubuh. Akibatnya, dapat terjadi kegagalan fungsi jantung.

4. Syok

Kurangnya cairan tubuh akan menyebabkan tekanan darah rendah. Keadaan ini akan mengganggu suplai oksigen ke seluruh sel tubuh, sehingga dapat organ-organ penting akan mengalami gangguan untuk menjalankan fungsinya. Alhasil, tanda vital pasien dapat menurun drastis, bahkan hingga mengalami syok.

5. Kematian

Kekurangan cairan menyebabkan sejumlah organ penting di dalam tubuh kehilangan fungsinya. Jika ini terjadi secara berkelanjutan, kematian mungkin tak bisa dihindari lagi.

Tips atasi dehidrasi

Jika Anda mendapati adanya gejala dehidrasi, segera lakukan tindakan ini sebagai langkah pertolongan:

1. Ganti elektrolit yang hilang

Untuk mengganti elektrolit yang hilang, Anda dapat mengonsumsi oralit, air kelapa, atau minuman olahraga yang mengandung banyak ion.

2. Atasi penyebab dehidrasi

Banyak penyakit yang dapat menyebabkan dehidrasi, misalnya diare, muntah-muntah, dan lainnya. Atasi penyakit tersebut dengan segera, agar tidak berujung pada dehidrasi yang parah.

3. Perbanyak cairan yang masuk

Ini dapat dilakukan dengan mengonsumsi air putih yang banyak. Tujuannya adalah untuk menggantikan sejumlah cairan yang keluar dari dalam tubuh. Hindari konsumsi minuman yang bersifat menarik cairan (diuretik), seperti teh, kopi, dan alkohol.

4. Berobat ke dokter

Jika dehidrasi sudah terlanjur masuk ke tahap berat, satu-satunya jalan terbaik adalah dengan berobat ke dokter. Tim medis akan melakukan tindakan pemasangan infus untuk membantu “mengejar” cairan yang terbuang dari dalam tubuh.

source: klikdokter.com

Written By penjurumedia

Related Posts

Mengenal Monkeypox (Cacar Monyet)

Mengenal Monkeypox (Cacar Monyet)

Monkeypox atau cacar monyet adalah penyakit yang disebabkan oleh virus Monkeypox. Penyakit ini awalnya menular dari hewan ke manusia melalui cairan tubuh atau...

Tips Sehat Selama Berpuasa

Tips Sehat Selama Berpuasa

Selama berpuasa, ada beberapa tips sehat yang dapat diikuti. Pertama, penting untuk sahur dan buka puasa dengan makanan yang mengandung gizi yang seimbang dan...

Tips Cegah Sembelit Anak

Tips Cegah Sembelit Anak

Sembelit merupakan salah satu gangguan pencernaan yang sering terjadi pada anak. Anak dikatakan mengalami sembelit jika ia buang air besar kurang dari 3 kali...

Tanda & Gejala Patah Tulang

Tanda & Gejala Patah Tulang

Patah tulang atau fraktur adalah kondisi ketika tulang patah sehingga bentuk atau bahkan posisinya berubah. Patah tulang dapat terjadi jika tulang menerima...

Comments

0 Comments