Menangis bukan suatu pertanda bahwa Anda lemah atau kalah. Ada banyak masalah yang memang membuat kita secara sadar maupun tidak akhirnya menangis dan meluapkan emosi. Seperti yang dilansir dari laman WebMD.com, ada banyak kebahagiaan juga yang membuat kita terharu yang membuat kita menitikkan air mata.
Berikut adalah 3 Manfaat Menangis, Anda Harus Tahu:
1. Meningkatkan Empati Orang di Sekitarmu
Menangis di depan orang yang peduli kepadamu akan membuat orang tersebut lebih peduli lagi padamu. Orang-orang di sekitarmu juga akan mulai lebih memperhatikanmu, memberikan nasehat terbaiknya hingga memberi suntikan kebahagiaan untukmu.
Dukungan demi dukungan akan selalu Anda dapat dari orang-orang terdekatmu saat Anda menangis karena sedih atau pun terharu. Menangis juga akan membuat orang lain di sekitarmu lebih peka akan perasaanmu.
2. Memahami Diri Sendiri
Tak hanya disebabkan oleh perasaan kecewa, menangis juga sering disebabkan oleh perasaan bahagia dan pengharapan. Saat menangis, perasaan akan terasa campur aduk. Disadari atau tidak, saat menangis ini Anda akan tahu seperti apa dirimu, apa yang Anda inginkan, apa yang telah membuat hatimu tersakiti.
Menangis akan membuatmu memahami dirimu sendiri. Menangis akan membuat Anda mengingat segala pengalaman hidup yang telah Anda lewati selama ini. Anda juga akan mengerti apa yang membuat dirimu bahagia, tersakiti juga sejenisnya.
3. Perasaan Jadi Lebih Lega
Para ahli menyebutkan bahwa menangis bisa membuat perasaan Anda terasa lebih lega, bahagia dan nyaman. Karena dengan menangis Anda bisa memahami dirimu sendiri, Anda akan merasa lebih lega. Tak hanya itu saja, tubuh akan terasa lebih ringan setelah Anda berhasil menumpahkan segala emosimu dengan menangis.
Disadari atau tidak, menangis akan memberikan kekuatan baru pada fisik maupun psikismu untuk memulai segalanya dengan lebih bahagia, baru dan hati-hati. Anda pun juga bisa lebih belajar dari banyak pengalaman bahwa Anda adalah pribadi yang kuat meski kerap meneteskan air mata.
source: vemale.com
