Mata adalah salah satu alat indera yang dimiliki oleh setiap manusia dan mempunyai fungsi yang sangat vital bagi aktifitas manusia, yakni untuk melihat.
Hari Penglihatan Sedunia adalah hari kepedulian internasional terhadap isu–isu global yang berkaitan dengan masalah kebutaan dan gangguan penglihatan yang diderita oleh penduduk dunia.
Berikut beberapa cara untuk menjegah atau menjaga kesehatan mata, diantaranya :
– Mengkonsumsi makanan bergizi yang baik untuk mata, misalnya mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi seperti omega 3, vitamin C dan vitamin E.
– Rajin Olahraga
– Berhenti merokok
– Rutin Periksa Mata
Jagalah kesehatan mata anda dan Selamat Hari Penglihatan Sedunia.
